Plataforma
Las plataformas vibratorias, básicamente, consiguen reducir a 10 minutos al día, las largas y pesadas sesiones de un entrenamiento tradicional.
¿Qué efectos sobre mi salud tiene el entrenamiento con plataformas?
1.- BIENESTAR:
Oxigena tejidos y elimina toxinas
Reduce el nivel de grasa corporal y tonifica el cuerpo
Elimina la celulitis
Relajante efecto masaje
Ayuda a prevenir los efectos del envejecimiento
Consigue una mayor elasticidad de la piel
2.- PREPARACIÓN FÍSICA
Aumenta la fuerza y flexibilidad musculares
Desarrolla la potencia física
Permite conseguir una mayor amplitud de movimientos y estabilidad
Acondiciona el cuerpo antes de la actividad deportiva
Recupera rápidamente de la fatiga muscular
Mejora el rendimiento deportivo
3.- SALUD:
Previene y rehabilita lesiones
Ayuda a ejercitarse a personas con limitaciones físicas (p.e problemas de movilidad)
Mejora la agilidad y la resistencia
Mejora el equilibrio
Elimina dolores
